为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。 　　弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道坡度：在直道上的跑道长度用精度不低于10mm/km的测距仪或符合GB10633规定的1级钢尺测量。

　　第三从材料本身来讲，地坪漆球场材料是十几种物质的混，各物料一定要分散均匀，且各物料含量、目数级配更要科学合理。解决不了刮痕问题的涂料在上是有缺陷的，有的是生产设备跟不上，根本无法将十几种物料分散均匀。 　　地坪漆材料特性：地坪漆涂层系统的共通特性：不含石棉、铅或等化合物，合乎环保原则。高度抗紫外光性能，颜色持久深入，不退色，不脱落。保养容易，维修费用低，在任何气候条件下都坚固耐用。多种颜色可供选择，包括蓝、红、深绿和浅绿等。 　　使用寿命长，一般在5年以上，如基础质量优异其使用寿命还可延长。面层有效舒缓冲力，降低对运动员的伤害及疲劳。地坪漆涂层系统适用于混凝士基础层与沥青基础层，价格便宜，是优质的运动场地面材料。适用场地：网球场、篮球场、羽毛球场、多功能运动场等。 　　地坪漆材料的特点：水性原材料，、无味、无污染，100％绿色环保产品；涂层色彩鲜艳、耐磨、耐污及耐久性优异；附着力强，防滑性能优良，透气性好，不易起泡弹性良好，不易开裂，有舒适的运动感；。